SERESTEIROS AAMART

SERESTEIROS AAMART

Caleidoscópio

CALEIDOSCÓPIO

Nossa vida é um caleidoscópio.

Se não colocarmos as pedras e as flores coloridas, não tem sentido algum.

Devemos colocar algumas pedras coloridas e aí tudo muda, como o Universo que está sempre em movimento e portanto mudando constantemente. Podemos mudar as cores, acrescentar mais cores e porque não inovar e acrescentar também flores. Darão com certeza mais leveza e maior contraste. Pedras, mais flores, mais cores, menos azul, mais verde, menos vermelho, mais lilás e assim vamos mudando tudo.

Na nossa vida é a mesma coisa. Podemos mudar tudo. Mais amigos, menos mau humor, mais carinho, menos angustia, mais desejos realizados, menos conflitos, mais riqueza interior, menos limitações, mais alegria de viver, menos obstáculos, mais equilíbrio, menos autoritarismo.

Se você está vivendo este momento de mudança, você pode mudar tudo ou nada, somar ou subtrair.

Está na hora de renovar, criar e viver intensamente a sua vida sentindo-se bem consigo mesmo. Todas essas maravilhas estão dentro de você apenas esperando serem descobertas e cabe a você descobri-las.

Aqui está o seu caleidoscópio. Use-o. Faça dele a maior maravilha de sua vida.

Pense nisso

Nem os milhões de seres humanos,nem as forças materiais que parecem tão fecundas e indestrutíveis, triunfam na história, nem mesmo o dinheiro, a espada ou o poder, mas apenas os pensamentos, inicialmente mal perceptíveis, de pessoas de aparência muitas vezes tão insignificante.

Dostoievski

Nosso medo

NOSSO MEDO
Nelson Mandela

Nosso medo mais profundo
Não é o de sermos inadequados.
Nosso medo mais profundo é que somos
através de Deus capazes além de qualquer medida.
É a nossa luz, não as nossas trevas,
que mais nos apavora.
Nós nos perguntamos:
Quem sou eu para ser brilhante,
maravilhoso, talentoso e fabuloso?
Na realidade,
Quem é você para não ser?
Você é filho do universo.
Você se fazer de pequeno não ajuda o mundo.
Não há iluminação em se encolher,
Para que os outros não se sintam inseguros
quando estão perto de você.
Nascemos para manifestar a glória do universo
que está dentro de nós,
não está apenas em um de nós:
está em todos nós.
E conforme deixamos nossa própria luz brilhar,
inconscientemente damos as outras pessoas
permissão para fazer o mesmo.
"E conforme nos libertamos do nosso medo,
nossa presença,
automaticamente libera os outros"

A mente apaga registros duplicados

A MENTE APAGA REGISTROS DUPLICADOS
Por Airton Luiz Mendonça
(Artigo do jornal O Estado de São Paulo)
O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.
Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio.... você começará a perder a noção do tempo.
Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.
Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.
Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar:
Nosso cérebro é extremamente otimizado.
Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.
Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.
Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.
Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.
É quando você se sente mais vivo.
Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas.
Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.
Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.
Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.
Como acontece?
Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência).
Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo.
Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.
Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações, -.... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo.
Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.
Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a...
ROTINA
A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.
Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque).
Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.
Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.
Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia).
Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.
Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.
Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.
Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.
Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.
Seja diferente.
Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos... em outras palavras... V-I-V-A. !!!
Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.
E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.
Cerque-se de amigos.
Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes.
Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?
Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.
E S CR EVA em tAmaNhosdiFeRenTes e em CorES
di fE rEn tEs !
CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE...
V I V A !!!

Alegria e Tristeza

Era uma vez, num lugar bem longínquo (e ao mesmo tempo, aqui), há muitos anos (e ao mesmo tempo, agora), um grupo de cavaleiros viajando numa noite escura. Com seus cavalos já cansados, subiam uma montanha pedregosa e íngreme.
A exaustão e o desânimo estavam presentes em todos os membros do grupo. O desejo de todos era parar e dormir, mas a viagem não podia ser interrompida.
Nisto, uma forte voz surgiu, vinda do céus como um trovão:

— Desmontem de suas montarias, encham suas sacolas com as pedras que há no chão e remontem, continuando a viagem. Ao amanhecer, vocês estarão alegres e tristes ao mesmo tempo.

Alguns desmontaram, outros não.
Uns pegaram muitas, outras poucas pedras.
Sem muita demora, seguiram viagem.
Ao amanhecer, conforme a voz anunciara, estavam alegres e tristes ao mesmo tempo.
Alegres porque não eram pedras comuns: eram diamantes.
E tristes, porque ficaram arrependidos de não terem recolhido maior quantidade.

Assim é a vida.
Volte. Pegue mais diamantes. Eles estão esperando por você.

Dicas Importantes - Palavras

As palavras influem na sua realidade muito mais do que você imagina. Veja como trabalhar com elas e aproveitar ao máximo sua força.
Palavras mágicas - quais você deve usar ou evitar. Algumas expressões condicionam especialmente o cérebro e influenciam as ações. Veja quais você deve usar e quais evitar, segundo as especialistas de neurolingüística

Ainda - Uma palavra positiva que abre muitas
possibilidades. Por exemplo, na frase "não tenho namorado ainda". Está implícita a idéia que posso não ter alguém neste momento, mas que isso só é questão de tempo. Mas atenção: evite dizer frases como "com tantos assaltos por aí, nunca fui assaltado ainda".

Tentar - Verbo de má vontade, este. "Não sei, vou tentar", então, é ainda pior. É quase uma frase declarada de que é possível tentar, mas é
difícil conseguir.

Experimentar - Ótimo verbo. Experimentar inclui ação, curiosidade. Substitua a frase "vou tentar" por "vou experimentar". A segunda é
muito mais dinâmica.

É difícil - Expressão bloqueadora, paralizante. Ela retira a energia necessária para a ação. Troque pela expressão "é desafiante" ou "é um
desafio". Essa simples troca pode abrir uma maior possibilidade de sucesso.

Gostaria, queria - Usar esses verbos no futuro do pretérito distancia ainda o objetivo. Eles devem ser empregados sempre no presente: "Eu quero" ou "eu gosto".

Mas - "A gente só conhece o que uma pessoa realmente pensa da outras depois do mas", diz um ditado americano. O "mas" suaviza o que foi dito até aquele momento e enfatiza o que vem depois. O ideal é dizer antes o que desaprovamos. Por exemplo: "Ela é superficial, mas é inteligente e capaz".

Nunca, jamais, sempre - Expressões que restringem a realidade. Ninguém pode dizer que nunca fará ou será tal coisa - não controlamos a vida a esse ponto.

Não - O cérebro não registra o não quando acompanhado de uma imagem. Por exemplo, quando se diz "não pense num gatinho", a primeira coisa que se pensa é justamente num gatinho - o não é simplesmente ignorado. Por exemplo, pessoas que dizem "não quero gritar igual minha mãe" cada vez que dizem isso têm um flash de
milésimos de segundo da imagem da mãe gritando. O que está sendo reforçado é essa imagem, e não o contrário.

De bem com o dinheiro

Crenças que atrapalham

Os pensamentos que mais emperram o fluxo do dinheiro e estão arraigados na cultura de 80% dos brasileiros adultos são:
O dinheiro é difícil de ganhar;
Precisa-se trabalhar muito para ganhar dinheiro;
Dinheiro é para economizar para doenças, velhice, desemprego. Assim se poupa para o pesadelo, não para os sonhos;
Quem tem muito tem que dar tudo para quem não tem;
Dinheiro é sujo e quem é rico vai para a inferno.
0 único jeito de se libertar dessas crenças é estar consciente de qual delas é seu obstáculo. Também ajuda descobrir em que momento afetivo da sua vida essas afirmações limitantes foram registradas. Geralmente, isso acontece nos primeiros anos de vida e tem muito a ver com as relações de troca estabelecidas com a mãe.

Vossos filhos

“Vossos filhos não são vossos filhos.
São os filhos e as filhas da ânsia da vida por si mesma.
Vêm através de vós, mas não de vós.
E embora vivam convosco, não vos pertencem.
Podeis outorgar-lhes vosso amor,
mas não vossos pensamentos,
porque eles têm seus próprios pensamentos.
Podeis abrigar seus corpos, mas não suas almas;
Pois suas almas moram na mansão do amanhã,
que vós não podeis visitar nem mesmo em sonho.
Podeis esforçar-vos por ser como eles,
mas não procureis fazê-los como vós,
porque a vida não anda para trás
e não se demora com os dias passados.
Vós sois os arcos dos quais vossos filhos
são arremessados como flechas vivas.
O Arqueiro mira o alvo na senda do infinito
e vos estica com toda a Sua força
para que Suas flechas se projetem, rápidas e para longe.
Que vosso encurvamento na mão do Arqueiro seja vossa alegria:
Pois assim como Ele ama a flecha que voa,
ama também o arco que permanece estável.”

Gibran Khalil Gibran

Decisões difíceis, armadilhas fatais

O melhor caminho para o sofrimento é não tomar as decisões que precisam ser tomadas. A mente diz o que é certo fazer, mas a pessoa não tem forças para lutar contra as pressões sociais, psicológicas,
comportamentais que atrapalham a escolha adequada. Faz o errado e, com o passar do tempo, o mundo cobra a conta – a pessoa vai pagar por não ter tido a coragem de decidir. O que trava a pessoa, impedindo-a de fazer o que precisa fazer?
Exatamente as emoções e eventualmente o hábito. As decisões difíceis são aquelas
que envolvem relações familiares, ilusões de auto-imagem, apego ao dinheiro,
gosto e preferências arraigadas, medo de errar, não querer perder, não querer
dizer não a pessoas queridas, não querer deixar o porto do conforto. Exemplo,
Fulano se acha desempregado, mas não consegue meter a tesoura no gasto das
filhas adolescentes, porque as criou na ilha da fantasia e agora precisa tirá-las de lá, mas isso causa dor. Ou: Sicrano precisa fazer algo rapidamente para ter uma renda, mas recusa-se a fazer o que se apresenta em termos de oportunidade porque isso que lhe ofereceram “não dá status” e ele é muito importante. Aprenda a decidir:- Há alguma necessidade de decisão que vem consumindo suas energias ultimamente? - Quais são os obstáculos? Podem ser sociais, emocionais, comportamentais.- Qual será a conseqüência de não decidir
(a médio e longo prazo)? - Que tal achar um caminho para lidar com as dificuldades de decidir? Vai doer, mas poderá evitar dores maiores futuras.Quando a cabeça não pensa, o corpo padece – diz o sábio ditado. Pensar é necessário e, mais necessário ainda, é decidir com base no pensamento racional e não na acomodação ou nas emoções perturbadoras.